Академия Цигун Cheng Long

Академия Цигун и Тайцзи Cheng Long

Цигун - это искусство управления внутренней энергией человека, которая появилась в Китае много тысячелетий назад. Дословно с китайского «ци» - энергия, «гун» - искусство, практика.
Эта система основывается на следующих принципах:

⁃ возвращение к себе и своей природе

⁃ глубокое расслабление

⁃ создание опор в теле

⁃ активизация энергии в организме, используя вращения суставами (намотки)

⁃ наполнение энергией от центра к периферии тела через дыхание тканей

На занятиях в Академии цигун и тайцзи Cheng Long мы исследуем основные принципы и упражнения цигун и тайцзи – практики для гармоничного распределения энергии, накопления витальной прежденебесной энергии, упражнения на проявление этой энергии при высвобождении силы (фацзин) и расслаблении (фансун).